Perfectionisme
© Brett Jordan | Unsplash
Perfectionisme is veel meer dan alles perfect willen doen. De voornaamste symptomen van perfectionisme zijn faalangst, voortdurend nood aan bevestiging door anderen, controledrang, hoge kwaliteitseisen stellen en voortdurend piekeren. Perfectionisme kan voor aanhoudende stress zorgen en is vaak de onderliggende oorzaak van burn-out. Dit sterk negatief gedragspatroon laat mensen op een verkrampte manier leven en tast hun gezondheid en hun geluksgevoel aan. Het veroorzaakt stress en brengt je mentaal en fysiek uit balans.
Tijdens de lezing leer je de oorzaken, symptomen en gevolgen van perfectionisme kennen. Je krijgt handvaten aangereikt om beter met perfectionisme om te gaan.
