Leer omgaan met je angst om te falen
© Unsplash
Wat is faalangst en hoe kan je er mee leren omgaan?
Faalangst - de angst om te mislukken - kan je verlammen en je beletten te doen wat je graag zou doen. In de psychologie wordt het fenomeen uitgebreid onderzocht en zijn er ook methoden ontwikkeld om faalangst te overwinnen. Vier elementen komen hierin steeds terug: leren omgaan met spanning, leren omgaan met catastrofale gedachten (piekeren), een leven leiden waarin naast presteren ook genieten, plezier maken en andere behoeften en verlangens een duidelijke plaats hebben én ten slotte waardig leren blunderen.
Vier avonden krijg je hierover uitleg en oefen je met passende opdrachten. Meer bevrijd van faalangst betekent dat je de uitdagingen die het leven je geeft beter aan kan gaan!
