Kiko
© Creative Commons
Beter ademen via beweging
Beter ademen via beweging
Kom via je ademhaling in contact met je lichaam en ervaar hierdoor een innerlijke kracht.
Stress uit zich vaak in een verkeerde ademhaling en het is nu net een diepe ademhaling die rust en meer energie kan geven. Kom in de mooie tuin van Huis Proot via je ademhaling in contact met je lichaam en ervaar hierdoor een innerlijke kracht.
Qigong (beheersing van de adem) of Kiko is een zijtak van de traditionele Chinese geneeskunde. Deze energetische discipline werkt niet alleen op de ademhaling, het versterkt ook de rugspieren, kalmeert de geest en verbetert zo lichamelijke en mentale prestaties. Je ervaart meer ruimte in je lichaam en voelt je beter in je vel en in je hoofd. Je maakt kennis met verschillende manieren van stretchen waarbij we de ademhaling op een natuurlijke manier laten stromen.
Deze activiteit maakt deel uit van het project Zomerstreken augustus
