door gezonde buikhersenen
Waar
Bibliotheek Oostende
Wellingtonstraat 17
8400 Oostende
Begeleiding
Stress, vermoeidheid, slapeloosheid, burn-out en spijsverteringsproblemen. Bij een moeilijke periode kunnen deze klachten de kop opsteken. Dan komt het erop aan om het hoofd boven water te houden en je leven weer op de rails te krijgen. Je voeding en levensstijl spelen daarbij een belangrijke rol. Tijdens deze lezing krijg je handvaten om jouw brein en darmen optimaal in balans te houden tijdens lastige periodes. Je onderzoekt hoe je kunt blijven functioneren met een goede work/life balance en je leert hoe je preventief in verschillende levenssituaties beter zorg kunt dragen voor je brein en je darmen.
Ingrid Joos is auteur van het boek 'Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen'. Zij is ervaringsdeskundige en hecht belang aan een goede
zelfzorg waarbij voeding, beweging en ontspanning een belangrijke rol spelen.
