Stop met piekeren

Ga voor wat jij belangrijk vindt.

Start ma 18 november '24
19:00 - 20:30

5 sessies

Prijs

Standaardprijs: € 12,5

Alle tarieven

Waar Avansa Oostende-Westhoek VZW
Sint-Niklaasstraat 8
8400 Oostende

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Katelijne Lauwers ,
Gudrun Rosseel

Je kan niet meer inschrijven

Je kan voor deze activiteit niet meer inschrijven. Deze activiteiten kunnen jou ook interesseren.

Praktische info
Sessies
Locatie(s)
Prijs
Begeleiding

Zit jij bij stress heel veel in je hoofd? Blijf je overdenken? Heb je het moeilijk met spanning en angst? Merk je dat ermee worstelen of het vermijden niet helpt, integendeel dat dit je heel veel energie kost? Dan kan je het ook anders leren aanpakken.

In deze reeks (in kleine groep, gebaseerd op focusedACT*) leer je anders kijken en omgaan met piekeren, stress en angst. Naast het bewust zijn en openstaan leer je je vooral richten op gedachten die je verder helpen en op gedrag die je meer in balans brengt. Het is deze mentale vrijheid die je leven zinvol maakt.

Praktisch

Deze activiteit valt onder Conventie eerstelijnspsychologische zorg. Meer info hierover via www.elpen.be.
Gelieve bij inschrijving je rijksregisternummer te vermelden. Eens ingeschreven verwachten we dat je de hele reeks volgt.