Online | Zelfvertrouwen opbouwen van binnenuit
© Creative Commons
Leer omgaan met perfectionisme en je innerlijke criticus
Leer omgaan met perfectionisme en je innerlijke criticus
Kan je niet stoppen met piekeren? Twijfel je aan jezelf en voelt dat wat je doet, niet goed genoeg?
Vergelijk je jezelf met anderen of maak je je zorgen over wat anderen over je denken? Voel je je beschaamd, schuldig of angstig of heb je net veel kritiek op anderen?
In deze online reeks onderzoek je waar deze vervelende en onnodige mechanismen vandaan komen en hoe ze ons blokkeren. Je leert de innerlijke criticus kennen als een deel van jezelf en je gaat er een nieuwe, passende relatie mee aan. Je krijgt beter zicht op wat perfectionisme nu eigenlijk is en op het verband tussen denken, voelen en handelen. Je leert hoe je kan stoppen met piekeren en je krijgt meer zelfvertrouwen. Je maakt de beweging van ‘ik ben niet goed genoeg’ naar (opr)echte zelfzorg.
Deze activiteit maakt deel uit van het project 10daagse van de Geestelijke Gezondheid
