Diagonaal | van voeding tot vitaliteit
© Pexels
Hoe realiseer je een gezonde geest in een gezond lichaam?
Hoe realiseer je een gezonde geest in een gezond lichaam?
De mens is een meesterwerk van biologie, aangedreven door één van de meest gesofisticeerde hybride motoren die de natuur ooit heeft voortgebracht. Maar hoe werkt die motor precies, en wat kunnen we doen om deze in topconditie te houden? Van de mystiek rond voeding tot de harde wetenschap achter diëten — Wat is feit en wat is fictie? Bestaat er een universele levenswijze, die ieder van ons optimaal laat functioneren?
Deze lezing ontrafelt de mechanismen die ons lichaam aandrijven, scheidt zin van onzin in de wereld van voeding en biedt wetenschappelijk onderbouwde inzichten om een ideale levensbalans te vinden. Want een gezonde geest in een gezond lichaam is geen utopie — het is een doel dat haalbaar is – met de juiste kennis en aanpak.
