Adem, voel, ontspan, leef!
© Creative Commons
Deugddoende ontspanning
Deugddoende ontspanning
Rustiger leven, midden in de drukte van de dag. Het kan, met kleine aanpassingen die een groot verschil maken.
Griet reikt je eenvoudige, maar krachtige tools aan om meer ontspanning in je dag te brengen. Ademhaling, lichaamsbewustzijn, ontspanning – stap voor stap leer je hoe je stress loslaat en zachter leeft. Geen ingewikkelde theorieën, maar haalbare, realistische oefeningen en technieken die je meteen kan toepassen. Deze workshops draait om proberen en ervaren, zodat rust niet iets is voor ‘later’, maar voor nu.
Deze activiteit maakt deel uit van het project Zomerstreken
