Relaxeren kan je leren

© Unsplash

Bewust vertragen

Start ma 7 oktober '24
19:00 - 21:30

1 sessie

Prijs

Gratis: € 0
Alle tarieven

Waar Bibliotheek Kortemark
Brouwersplein 3
8610 Kortemark

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

We leven in drukke tijden. Alles gaat snel en we moeten veel informatie verwerken. Soms verliezen we hierdoor het contact met onszelf.

In deze lezing leer je het belang en de voordelen kennen van af en toe bewust vertragen. Je verkent verschillende manieren om even op de rem te staan. Je proeft van een eenvoudige relaxatie- en meditatieoefening zodat je jouw aandacht kan richten op het hier en nu en je kijkt wat het met je doet. Je krijgt tips mee om hier nadien mee aan de slag te gaan.

Praktisch

Deze lezing wordt gratis aangeboden n.a.v. de 10 daagse van de geestelijke gezondheid door de bibliotheek van Kortemark.

Sessies

  • ma 7 oktober '24
    19:00 - 21:30
    Bibliotheek Kortemark - Zaal niet nader gespecificeerd

Locatie(s)

  • Bibliotheek Kortemark Brouwersplein 3
    8610 Kortemark Toon op kaart

Prijs

  • Gratis
    € 0

Begeleiding

Patrick De Decker

Patrick De Decker verzorgt al jaren cursussen en lezingen met als onderwerp ‘Anders leren denken -…
Meer over Patrick De Decker

In samenwerking met

  • Bibliotheek Kortemark

Meer zoals dit

Deze activiteit maakt deel uit van het project 10daagse van de Geestelijke Gezondheid

10 daagse 2024

10daagse van de Geestelijke Gezondheid

Oktober

Veerkrachtig zijn, dat doen we samen
Wachtlijst
Kortemark vr 20 september '24 - 5 sessies

Smartphone

Android
Digitaal & Media
Kortemark wo 2 oktober '24 - 1 sessie

Over het wel en wee van ouder worden

Hoe omgaan met verlies?
Persoon & Relatie
Poperinge di 8 oktober '24 - 1 sessie

Niet-aangeboren hersenletsel | nooit meer terug naar het vertrouwde

Over het vinden van kracht als alles plots anders is
Persoon & Relatie
Wervik vr 29 november '24 - 1 sessie

Vaderen in drukke tijden

Persoon & Relatie