Deugddoend schrijven bij rouw en verdriet

Praten over rouw en verlies is niet altijd makkelijk. Misschien zwijg je in de hoop dat die gevoelens zo zullen verdwijnen, of wil je wel praten, maar kan je de juiste woorden niet vinden. Als het niet lukt om te praten, kan schrijven je helpen om aandacht te geven aan wat je voelt.

Helend schrijven wordt steeds meer ingezet om te werken rond persoonlijke groei en herstel. Regelmatig schrijven helpt je om rust te vinden en stil te staan bij wat je nodig hebt. In je rouwproces wordt schrijven een manier om herinneringen vast te houden en nieuwe plannen te maken, om emoties te benoemen en te zorgen voor jezelf.

In deze workshop leer je wat schrijven voor jou kan betekenen. Je krijgt uiteenlopende schrijfopdrachten die je helpen om stil te staan bij wat is geweest en je blik te richten op de toekomst. Je schrijft geen verhalen en richt je ook niet tot een publiek. Je schrijft enkel voor jezelf in de taal die bij jou past. Het geeft dus niets als je fouten schrijft of niet zo mooi kan schrijven. We vragen je ook nooit om iets voor te lezen.