Wat als praten helpt?
© Creative Commons
Het ABC van psychotherapie
Het ABC van psychotherapie
Praten over wat je bezighoudt, is niet altijd vanzelfsprekend. Er rust soms nog een taboe op professionele hulp zoeken.
In deze sessie leer je de wereld van psychotherapie kennen. Dokter, psychiater, psycholoog, wat is het verschil tussen deze hulpverleners en wie doet precies wat. Je maakt kennis met verschillende therapievormen zoals cliëntgerichte therapie, gedragstherapie, gestalttherapie, psychoanalyse. Samen diepen we de systeemtherapie verder uit, een vorm van therapie die samen met jou kijkt naar je gewoontes, je omgeving en hoe dingen in je leven met elkaar samenhangen.
Je krijgt tips over hoe je een therapeut vindt bij wie je je veilig voelt, wat je mag verwachten van een eerste gesprek, en hoe je voelt of het klikt.
