Gezond omgaan met emoties
Waar
Avansa Oostende-Westhoek
Sint-Niklaasstraat 8
8400 Oostende
Begeleiding
Iedereen ervaart emoties, maar niet altijd begrijpen we waar ze vandaan komen of waarom sommige gevoelens ons sterker raken dan andere. Tijdens deze lezing krijg je een heldere introductie in de wereld van emoties. We staan stil bij de functie van emoties, de invloed van stress en waarom we soms vastlopen in terugkerende patronen. Je ontdekt hoe emoties ons belangrijke informatie geven en welke eerste stappen je kunt zetten om er bewuster mee om te gaan.
Deze lezing biedt inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische handvatten voor wie meer wil begrijpen over emoties en emotionele veerkracht. Wil je daarna zelf verder aan de slag en nieuwe vaardigheden inoefenen? Dan kan je aansluitend deelnemen aan de verdiepende reeks.
