Rust in je hoofd
© creative commons
Omgaan met piekeren en stress
Omgaan met piekeren en stress
Staat jouw hoofd niet stil, ben je vaak gespannen en weet je niet direct hoe je de rust kan terugvinden? Onrust of stress gaat vaak gepaard met piekeren, lichamelijke klachten en kan van persoon tot persoon verschillen. In de groepssessies leer je jouw onrust kennen en onderzoek je wat je er mee kan doen. Daarnaast leer je hoe je beter kunt omgaan met piekeren.
