Emotioneel eten en zelfzorg

Hoe emoties, eetgedrag en zelfzorg verbonden zijn

Start ma 19 oktober '26
13:30 - 15:00

1 sessie

Prijs

Standaardprijs: € 0

Alle tarieven

Waar Avansa Oostende-Westhoek
Sint-Niklaasstraat 8
8400 Oostende

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Reem Omari ,
Anoda Mbuku Kasi

Inschrijven

Praktische info
Sessies
Locatie(s)
Prijs
Begeleiding

Grijp jij soms naar eten uit gewoonte, troost of spanning? Iedereen zoekt manieren om met stress en emoties om te gaan en dat kan ook eten zijn. In deze workshop krijg je inzicht in emotioneel eten, ontdek je concrete tips en tools om hiermee om te gaan en maak je een gezonde snack. Ontdek hoe je meer zachtheid en zelfzorg kan creëren voor jezelf.

Een workshop specifiek voor vrouwen.

Praktisch

Anoda is klinisch psycholoog en bachelor in de orthopedagogiek. Reem is ervaringsdeskundige met een passie voor voeding en gezondheid. Deze vorming past binnen het project Magie Connect en staat voor inclusieve workshops waar kwetsbaarheid een kracht is. Deze activiteit valt onder Conventie eerstelijnspsychologische zorg. Meer info hierover via www.elpen.be.