Zelfzorg in eigen handen nemen

© Creative Commons

10 eenvoudige sleutels om sterker in het leven te staan

Start wo 27 oktober '21
19:30 - 21:30

1 sessie

Prijs

Standaardprijs: € 8
Alle tarieven

Waar Bibliotheek 'de Seylsteen' Veurne
St.-Denisplaats 16
8630 Veurne

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

10 krachtige sleutels om op een eenvoudige manier aan geluk en gezondheid te werken.

Wat hebben we nodig om ons lijf en hoofd sterker te maken? Als we de zelfzorgindustrie mogen geloven is dat een mix van intense work-outs, smakeloze diëten en complexe meditatie-oefeningen, het liefst gestuurd vanuit een betalende app. Overbodig en vaak onhaalbaar, want je kan jouw levenskwaliteit ook verbeteren zonder grote uitgaven of ingrijpende veranderinge. Maar misschien moet je daarvoor terug naar de eenvoud.


Hannelore nodigt je uit om het heft in eigen handen te nemen. Gewapend met 10 krachtige sleutels – ademen, bewegen, drinken, eten, genieten, lachen, ontspannen, rusten, jezelf uitdrukken en beminnen – werk je op een simpele manier aan je eigen geluk en gezondheid.

Vanavond leer je hoe belangrijk het is om te luisteren naar jouw lichaam en hoe je zelf tegemoet kan komen aan zowel lichamelijke als geestelijke noden. Naast de vele oefeningen krijg je info en zelfzorgtips mee om zelfzorg ook in het dagelijks leven een plaats te geven.

Praktisch

Draag losse kledij en breng een matje en een flesje water mee.

Sessies

  • wo 27 oktober '21
    19:30 - 21:30
    Bibliotheek 'de Seylsteen' Veurne - Default

Locatie(s)

  • Bibliotheek 'de Seylsteen' Veurne St.-Denisplaats 16
    8630 Veurne Toon op kaart

Prijs

  • Standaardprijs
    € 8

Begeleiding

Hannelore Demonie

Ik ben kinesite en auteur. In augustus 2019 bracht ik bij de uitgeverij Borgherhoff en Lamberights…
Meer over Hannelore Demonie

In samenwerking met

Meer zoals dit

Deze activiteit maakt deel uit van het project 10daagse van de Geestelijke Gezondheid