Van overleven in stress naar leven in balans

© Creative Commons

Beter leren omgaan met stress, angst en trauma

Start ma 5 februari '24
10:00 - 12:00

3 sessies

Prijs

Standaardprijs: € 7,5
Alle tarieven

Waar OC De Blomme
Chrysantenstraat 30
8400 Oostende

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Je kan voor deze activiteit niet meer inschrijven. Deze activiteiten kunnen jou ook interesseren.

Stress, spanning, lichamelijke klachten en verslavingen,…zijn vaak een teken van een autonoom zenuwstelsel dat helemaal van slag is. Doorheen deze reeks neemt klinisch psychologe en hartcoherentiecoach Kathleen Watteyn je mee in de wereld van je autonome zenuwstelsel.

Je leert hoe je zenuwstelsel en stressrespons werken en hoe je je eigen zenuwstelsel kan reguleren. Je maakt je eigen persoonlijke ‘stressprofiel’ en leert hoe je onder andere via hartcoherentie jezelf tot ontspanning kunt brengen.

Praktisch

Kathleen Watteyn is psychologe en psychotherapeute.

Sessies

  • ma 5 februari '24
    10:00 - 12:00
    OC De Blomme - Zaal De Roos
  • ma 19 februari '24
    10:00 - 12:00
    OC De Blomme - Zaal De Roos
  • ma 26 februari '24
    10:00 - 12:00
    OC De Blomme - Zaal De Roos

Locatie(s)

Prijs

  • Standaardprijs
    € 7,5
  • UiTPAS kansentarief
    € 1,5

Begeleiding

Kathleen Watteyn

Ik hou van gezond verstand, terwijl je tegelijk je hart mag volgen. Ik geloof sterk in de…
Meer over Kathleen Watteyn

In samenwerking met

  • OC De Blomme