Trauma
© Pexels
Hoe omgaan met schokkende gebeurtenissen in je leven?
Hoe omgaan met schokkende gebeurtenissen in je leven?
Het leven is doorweven van ingrijpende gebeurtenissen; ziekte, een sterfgeval, een ongeluk, een echtscheiding. Meestal kan je met je eigen herstellend vermogen én positieve ondersteuning van je omgeving doorheen deze pijn groeien, maar soms word je geconfronteerd met gebeurtenissen die zo heftig zijn dat ze je eigen vermogen te boven gaan en waarbij gepaste zorg en ondersteuning ontbreekt. Je wordt dan overspoeld door de gebeurtenis.
Dat kan leven stevig beïnvloeden, want soms heelt de tijd niet alle wonden en is extra hulp nodig om de gebeurtenis te integreren in je leven. Maar ook dan zijn er heel wat wegen naar herstel.
Wat is trauma? Welke klachten zijn normaal? Wat kan je zelf doen? Wanneer zoek je best hulp? En hoe kunnen ingrijpende gebeurtenissen je levensloop ook in positieve zin veranderen?
