Online | Slapen, verloren tijd?

© Pexels

Start do 24 februari '22
14:00 - 15:30

1 sessie

Prijs

Standaardprijs: € 5
Alle tarieven

Waar Van thuis uit
Online
8900 ieper

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Waarom is slapen essentieel voor jouw gezondheid?

Slapen is een levensnoodzakelijk proces voor elk levend wezen. En bovendien het goedkoopste medicijn. Terwijl je slaapt, herstelt je lichaam, wordt informatie verwerkt in de hersenen, worden je hersens gereinigd en toxines afgevoerd. Bij slaapgebrek zal je niet alleen oververmoeid raken, ook deze bovenvermelde zaken gebeuren niet of maar gedeeltelijk waardoor je lichaam uitgeput raakt.

Tijdens deze online lezing bespreken we onder andere de verschillende slaapfasen, wat belangrijk is om een goede slaap te garanderen, de verschillende chronotypes, het verband tussen slapen en overgewicht …

Sessies

  • do 24 februari '22
    14:00 - 15:30
    Van thuis uit - default

Locatie(s)

Prijs

  • Standaardprijs
    € 5

Begeleiding

Sabine Martens

Voeding en gezondheid zijn mijn passie. Je kan bij mij terecht voor persoonlijk voedingsadvies.…
Meer over Sabine Martens