Meer adem

© Creative Commons

Beter leren ademen via beweging

Start woensdag 07 juli 2021
10:00 - 11:30

1 sessie

Prijs

Standaardprijs: 15 euro
Alle tarieven

Waar OC 't Gelevelt
Geluveldplaats 13
8980 Geluveld

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Kom via je ademhaling in contact met je lichaam en ervaar hierdoor een innerlijke kracht.

Stress uit zich vaak via een verkeerde ademhaling. Terwijl een diepe ademhaling net voor de broodnodige rust en energie kan zorgen. Kom via je ademhaling in contact met je lichaam en ervaar hierdoor een innerlijke kracht.

Voor deze workshop maken we gebruik van Qigong (Chinees) of Kiko -beheersing van de adem. Kiko is een zijtak van de traditionele Chinese geneeskunde. Deze energetische discipline werkt niet alleen op de ademhaling, het versterkt ook de rugspieren, kalmeert de geest en verbetert zo lichamelijke en mentale prestaties. Je ervaart meer ruimte in je lichaam en voelt je beter in je vel en in je hoofd. Je maakt ook kennis met verschillende stretchen waarbij we de ademhaling op een natuurlijke manier laten stromen.

Praktisch

Docent Frédéric Duribreux is shiatsutherapeut en shiatsudocent.

De oefeningen worden al rechtstaand uitgevoerd op een rustig tempo .
Bekijk hier alle Corona-maatregelen en wat we ook van jou verwachten:
https://avansa-ow.be/coronamaatregelen

Sessies

  • woensdag 07 juli 2021
    10:00 - 11:30
    OC 't Gelevelt - Default

Locatie(s)

Prijs

  • Standaardprijs
    15 euro
  • Voordeeltarief
    11,25 euro
  • UiTPAS kansentarief
    3 euro

Begeleiding

Frédéric Duribreux

Meer over Frédéric Duribreux

In samenwerking met

  • OC 't Gelevelt

Meer zoals dit

Deze activiteit maakt deel uit van het project Zomerstreken juli