Jouw zoektocht naar emotionele balans

© Unsplash

Start ma 19 augustus '24
10:30 - 15:00

1 sessie

Prijs

Standaardprijs: € 22
Alle tarieven

Waar OC Rookop
Heuvellandseweg 1
8970 Reningelst

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Bij stress zitten we heel vaak in ons hoofd. Onze innerlijke criticus eist heel veel van onszelf en we lopen vast in regeltjes en in 'van alles moeten'.

In deze workshop leer je anders omgaan met je hoofd. Je leert dat gedachten en emoties komen en gaan. Je gaat op zoek naar je emotionele balans, waardoor je durft te springen en voluit connectie maakt met wat jij belangrijk vindt in je leven.

Dit doen we met eenvoudige oefeningen, zittend, staand, liggend of bewegend in de ruimte. Naast mindful bewegen leer je je adem gebruiken als anker om je in het nu te brengen, in dit moment, wat zorgt voor rust bij stress en moeilijke momenten.

Praktisch

Katelijne is klinisch psycholoog (Into the BLUE), gespecialiseerd in ACT therapie en yogabegeleider. Ze schreef het boek ' Jouw zoektocht naar emotionele balans'.

Sessies

  • ma 19 augustus '24
    10:30 - 15:00
    OC Rookop - Zaal niet nader gespecificeerd

Locatie(s)

Prijs

  • Standaardprijs
    € 22
  • UiTPAS kansentarief
    € 4,4

Begeleiding

Katelijne Lauwers

Meer over Katelijne Lauwers

Meer zoals dit

Deze activiteit maakt deel uit van het project Zomerstreken augustus