Hartcoherentie

© Pexels

adem je stress weg

Start do 21 oktober '21
19:00 - 21:00

1 sessie

Prijs

Standaardprijs: € 8
Alle tarieven

Waar Bibliotheek Wervik
Sint-Pol 3
8940 Wervik

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Hartcoherentie is een effectief middel tegen stress, burn-out en hyperventilatie.

Wanneer je te lang onder invloed staat van stress, angst of emotionele conflicten, is het niveau van stresshormonen in je lichaam continu te hoog. Jouw lichaam kan hierdoor psychisch en fysiek niet herstellen en reageert op de situatie met verschillende symptomen zoals concentratiestoornissen, hartkloppingen, hoge bloeddruk, slaapproblemen, darmklachten en een verminderde immuniteit. Hartcoherentie biedt hier een antwoord op. Via een specifieke ademhalingstechniek beïnvloed je jouw hartslag positief. Het hart signaleert aan de hersenen dat alles OK is. Je slaapt weer beter, je concentratie verbetert, angst- en stressgevoelens nemen af. Je bent beter gewapend om rustig en relativerend in het leven te staan.

Praktisch

Kathleen is klinisch psycholoog en begeleidt hartcoherentietrainingen
Bekijk hier alle Corona-maatregelen en wat we ook van jou verwachten:
https://avansa-ow.be/coronamaatregelen

Sessies

  • do 21 oktober '21
    19:00 - 21:00
    Bibliotheek Wervik - Default

Locatie(s)

Prijs

  • Standaardprijs
    € 8
  • UiTPAS kansentarief
    € 1,6

Begeleiding

Kathleen Watteyn

Ik hou van gezond verstand, terwijl je tegelijk je hart mag volgen. Ik geloof sterk in de…
Meer over Kathleen Watteyn

In samenwerking met

Meer zoals dit

Deze activiteit maakt deel uit van het project 10daagse van de Geestelijke Gezondheid