Werken aan duurzame zelfzorg
Waar
OC De Fontein
Dikkebusstraat 30
8954 De Klijte (Heuvelland)
Begeleiding
Met dit eutonie werk kan je jezelf bevrijden van overtollige spanning in het liggen, het staan, het zitten en het stappen
Eutonie, wat ik raak raakt mij...
Veel mensen voelen druk die hun leven verhindert. Hoofdpijn, lusteloosheid, vermoeidheid, spierspanning, morele druk. Druk uit zich op verschillende wijzen. Wat kan je ermee aanvangen? Met eutonie kan je jezelf bevrijden van overtollige spanning in het liggen, staan, zitten en stappen.
In deze sessie geeft de begeleider eenvoudige bewegingen aan en nodigt je uit om tegelijk te tasten naar de grond, naar je kledij of naar een voorwerp. Zo wordt je tastzin gestimuleerd en kom je stap voor stap in het hier en nu... Je leert voelen waar er spanning in je lichaam vastzit en welke vrij zijn van spanning. Hierdoor wordt de beleving van je bewegingen en lichaamshoudingen aangenamer.
Deze activiteit maakt deel uit van het project Zomerstreken augustus
