Eutonie

© Pexels

Werken aan duurzame zelfzorg

Start ma 17 oktober '22
19:00 - 21:30

6 sessies

Prijs

Standaardprijs: € 75
Alle tarieven

Waar Het Perron
Fochlaan 1
8900 Ieper

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Met eutonie kan je jezelf bevrijden van overtollige spanning in het liggen, staan, zitten en stappen

Eutonie, wat ik raak raakt mij...


Hoofdpijn, lusteloosheid, vermoeidheid en spierspanning. Druk uit zich op verschillende manieren. Wat kan je ermee aanvangen? Eutonie biedt een kans om met die druk om te gaan zodat je leven aan kwaliteit wint. Met eutonie kan je jezelf bevrijden van overtollige spanning in het liggen, staan, zitten en stappen.

In deze sessies lig je op een matje op de grond. De begeleider geeft eenvoudige bewegingen aan en nodigt je uit om tegelijk te tasten naar de grond, naar je kledij of naar een voorwerp. Zo wordt je tastzin gestimuleerd en kom je stap voor stap in het hier en nu... Je leert voelen waar er spanning in je lichaam vastzit en welke vrij zijn van spanning. Hierdoor wordt de beleving van je bewegingen en lichaamshoudingen aangenamer.

Praktisch

Lucas is eutonie-pedagoog VES.

Draag losse kledij en neem een extra paar warme sokken mee. Je beoefent eutonie op wollen matten die ter beschikking zijn. Breng een laken (geen hoeslaken) mee.

Sessies

  • ma 17 oktober '22
    19:00 - 21:30
    Het Perron - Repetitieruimte B
  • ma 24 oktober '22
    19:00 - 21:30
    Het Perron - Repetitieruimte B
  • ma 7 november '22
    19:00 - 21:30
    Het Perron - Repetitieruimte B
  • ma 14 november '22
    19:00 - 21:30
    Het Perron - Repetitieruimte B
  • ma 21 november '22
    19:00 - 21:30
    Het Perron - Repetitieruimte B
  • ma 28 november '22
    19:00 - 21:30
    Het Perron - Repetitieruimte B

Locatie(s)

Prijs

  • Standaardprijs
    € 75
  • UiTPAS kansentarief
    € 15

Begeleiding

Lucas Vandenbussche

Als free lance theatermaker creëert hij reeds tientallen jaren stukken die handelen over psychische…
Meer over Lucas Vandenbussche