Baden in het bos

© unsplash.com

Japans concept van mindful genieten van de natuur

Start vr 24 september '21
10:00 - 12:00

1 sessie

Prijs

Standaardprijs: € 7
Alle tarieven

Waar Plaats van afspraak: Astrolab Iris
Verbrandemolenstraat 5
8902 Zillebeke

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Bij bosbaden wandel je traag en bewust. Je wandelt alsof je voor de eerste keer in een bos bent. Je ervaart de rust en de natuur. Je focust op je zintuigen en je tempert jouw denken. Deze vorm van Japanse natuurtherapie heeft een weldadig effect op onze gezondheid: bloeddruk en stresshormonen dalen, concentratie en het geheugen verbeteren en onze stemming verbetert. Twee uur bosbaden werkt een week na, maar zelfs al na amper twintig minuten heb je al effect.

Deze morgen maak je kennis met dit bosbaden. Je wandelt aan een rustig tempo en je legt slechts een 3-tal km af zonder tijdsdruk. Zo krijg je pas echt de tijd om het bos met al je zintuigen te ervaren. Het is een moment om te onthaasten, nieuwe energie op te doen en je innerlijke batterijen op te laden. Misschien leer je jezelf nog beter kennen of vind je een manier om zowel je lichaam als geest te ontspannen.


Praktisch

Bekijk hier alle maatregelen die wij tegen Corona treffen, en wat we ook van jou verwachten:
https://avansa-ow.be/coronamaatregelen
Draag kledij aangepast aan de weersomstandigheden.

Sessies

  • vr 24 september '21
    10:00 - 12:00
    Plaats van afspraak: Astrolab Iris - Default

Locatie(s)

  • Plaats van afspraak: Astrolab Iris Verbrandemolenstraat 5
    8902 Zillebeke Toon op kaart

Prijs

  • Standaardprijs
    € 7
  • UiTPAS kansentarief
    € 1,4

Begeleiding

Stefanie Vandierendonck

Meer over Stefanie Vandierendonck

In samenwerking met

  • Bezoekerscentrum De Palingbeek