Anders kijken naar jezelf

© Pexels

Werken aan een positief zelfbeeld

Start ma 24 januari '22
19:00 - 21:30

4 sessies

Prijs

Standaardprijs: € 60
Alle tarieven

Waar Het Perron
Fochlaan 1
8900 Ieper

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Een negatief zelfbeeld is aangeleerd, iets dat kan veranderen. Je kan anders naar jezelf leren kijken en je anders leren gedragen. In deze reeks leer je aan de hand van een cognitief gedragstherapeutische aanpak anders kijken naar jezelf.

Misschien heb jij een sterke neiging jezelf voortdurend te bekritiseren en af te kraken. Ook al doe je het goed op vlak van opleiding, gezin en werk, je blijft vooral letten op dat ene gebied waar je niet goed uit de verf komt. Als je een succesje behaalt, wuif je het weg of schrijf je het toe aan externe factoren. Mislukkingen neem je wel voor eigen rekening. Bij kritiek krimp je ineen maar je voelt je al even ongemakkelijk bij complimenten. Moeilijkheden ga je uit de weg , contacten vermijd je. En zo versterk je een negatief zelfbeeld.

Gelukkig kan je jezelf helpen. Een negatief zelfbeeld is aangeleerd, iets dat kan veranderen. Je kan anders naar jezelf leren kijken en je anders leren gedragen. Patronen kunnen veranderd worden, maar dat vraagt oefening en dit gaat geleidelijk.

In deze reeks leer je aan de hand van een cognitief gedragstherapeutische aanpak anders kijken naar jezelf. Je krijgt concrete tips, adviezen en opdrachten. In groep help je en ondersteun je elkaar.

Praktisch

Patrick De Decker verzorgt al jaren cursussen en lezingen over ‘Anders leren denken - Piekeren hanteren kan je leren.’ Hij haalt de mosterd uit de cognitieve psychologie.

Sessies

  • ma 24 januari '22
    19:00 - 21:30
    Het Perron - Vergaderlokaal 3
  • ma 31 januari '22
    19:00 - 21:30
    Het Perron - Vergaderlokaal 3
  • ma 7 februari '22
    19:00 - 21:30
    Het Perron - Vergaderlokaal 3
  • ma 21 februari '22
    19:00 - 21:30
    Het Perron - Vergaderlokaal 3

Locatie(s)

Prijs

  • Standaardprijs
    € 60
  • Voordeeltarief
    € 45
  • UiTPAS kansentarief
    € 12

Begeleiding

Patrick De Decker

Patrick De Decker verzorgt al jaren cursussen en lezingen met als onderwerp ‘Anders leren denken -…
Meer over Patrick De Decker

In samenwerking met